谈球吧受疫情影响，这次奥运会制定了一些独特的 “防疫新规” 。其中，针对乒乓球的两项规则是 “禁止吹球擦桌” 。

　　虽然我们的运动员表示不会因为规则影响比赛，但男单比赛时， “许昕欲吹又止” 和 “马龙吹手” 两个新闻还是引发了大家的讨论。

　　从心理学的角度来看，“吹球”、“摸桌”可以说是一种“启动器”，它可以帮助运动员们的身体想起下一步的动作，更快地进入比赛的节奏中，从而增强运动员的自信心和控制感，缓解压力。

　　另外，运动员在赛场上往往需要精神高度投入，甚至达到忘我的状态，这种状态在心理学上被称为“心流”，而研究发现，自我中断某些习惯性动作，会打破这种心流状态，需要运动员投入更大的认知资源去调整自己。[1]

　　但从比赛表现来看，我们运动员确实扛住了压力，发挥出色。只能说运动员们不仅要技术过硬，还要在心理上足够强大，可见他们在训练中付出了多少的努力啊！

　　相信不少网友们都见过下面这张表情包。这个可爱的女孩子叫陈清晨，在最近的羽毛球女双比赛中，她和她的搭档贾一凡凭借默契和实力一路闯进了决赛。

　　她们对决韩国队的那场比赛被不少网友戏称 “看过最欢乐的女双比赛” ，这场比赛一开始是稍微落后的，直到第二局开始，两人才逐渐进入状态。

　　此时，戏剧性的转折点发生了。大概是实在受不了韩国运动员的鬼吼鬼叫，在向裁判申诉无效之后，每次得分，陈清晨都会昂起额头，朝着天空嘹亮地喊出一句脏话。

　　随着比赛进入决胜局，她的搭档贾一凡也被她感染，两个人一边互动一边在每次赢球时大喊，这些呼喊仿佛成了一首凯歌，最终带领她们取得了胜利。

　　其次，大声喊叫可以带给对手压力。人类在几百万年的进化中形成了趋利避害的本能，在面对怒吼这种危险信号时，会产生畏惧、逃跑的本能反应。

　　这可能与体内的战或逃反应有关。讲脏话会激活身体里一系列神经或腺体反应，比如肾上腺素的分泌激增，引发应激状态，使身体做好准备。[3]

　　自从 00 后小将杨倩夺金以来，她头上的小鸭子发卡就火了。她在赛后的采访中表示，这个的小鸭子是她的幸运物，可以在比赛中带给她好运。

　　亚洲飞人苏炳添在比赛时携带一个幸运小皮尺来量起跑器，帮助自己找到适合发挥的位置，有一次没带还产生了很大的影响；

　　俄罗斯撑杆跳女皇伊辛巴耶娃则在重赛前，会用衣服或被子把自己盖住，然后在里面自己跟自己说话。

　　心理学上有一个著名的实验叫做《迷信的鸽子》，是行为主义代表斯金纳设计的一个巧妙的实验，或许可以对此做出一些解释。

　　箱子中间有一个红点，只要鸽子去啄这个红点，就会触发另一侧的食物装置，食物就会被传送到鸽子这一侧。

　　斯金纳认为，鸽子在“啄红点”（刺激）和“获得食物”（结果）中建立了一种联结。这种联结使得鸽子相信，只要去啄红点，就可以获得食物，从而增加了鸽子去啄红点的频率。

　　箱子不变，鸽子不变，食物不变，改变的只有提供食物的方式。鸽子不需要通过任何行为获得食物，食物会每隔一段时间被传送过来，只是这个时间是随机且不固定的。

　　也就是说，即使实际上并不需要做出任何行为就可以获得食物，但鸽子们仍然 “迷信” 地认为，做出某种行为才可以获得食物。

　　之所以运动员们在赛前做出各式各样的行为，并认为这些行为可以带给他们好运。是由于他们在某次获得好成绩时，形成了这一行为（刺激）和好成绩（结果）之间的条件反射，从而做出“这种行为可以为他们带来好成绩”的因果推论。

　　而对于运动员来说，行为和好成绩之间的强化通常需要很久才能发生，反而会导致这些行为持续很长时间。

　　一些专门针对体育竞技种中运动员迷信行为的研究已经发现，这些 “迷信行为” 实际上真的可以对运动员有所帮助，它们通过减轻压力，增强自信心等方式对运动员们产生了积极的影响。[4]

　　“迷信” 行为并不是一个负面形容，对于艰苦训练多年，背负着压力和期望上阵的运动员们来说可能是一份强有力的安慰剂。

　　乒乓球和跳水接连失误丢分的那天，一众网友纷纷在网络上高呼 “看啥输啥” ，甚至有些网友真情实感地表示自己 “从现在开始只听奥运会” 。

　　这种现象再早一些被叫做 “毒奶” ，出自电竞领域，是指 “为队友反向加油、拖累队友” ，出圈以后也被广泛用来指 “出现和预期相反的结果，且这种结果往往是坏的” 。

　　观众之所以会这么想，是由于他们建立了 “看比赛” （刺激）和 “输比赛” （结果）之间的联结，做出了 “我看比赛导致比赛输” 的因果推论。

　　简单来讲，比赛输掉（现实）和 “认为比赛一定会赢” 的想法（认知）出现了矛盾，这种不一致导致了我们的认知失调。

　　认知失调出现时，我们会觉得很不舒服。此时为了消解内心的不适感，可以选择改变现实或改变想法来使二者一致。

　　于是我们告诉自己 “因为我看了比赛，所以比赛输了” ，这样的想法和比赛输掉的现实相一致，矛盾被解决，我们的内心恢复了秩序。

　　而当你已经认定了 “自己看什么输什么” 之后，由于证实偏见（confirmation bias），在接下来看比赛的过程中，你会对那些 “看了但输掉” 的比赛记忆更深刻。

　　作为中国人，我们看每一场比赛当然都抱着“希望中国队取得好成绩”的想法，这不仅仅是一种“迷信行为”，也是我们对运动员们实力的信任和认可。

　　1992 年巴塞罗那奥运会上，美国的研究人员让大学本科生用 10 点量表（10-point scale）评估运动员们 “在比赛结果揭晓那一刻” 的面部表情。1 是痛苦， 10 是狂喜，中间依次变化。

　　为了保证实验的严谨，他们只选择那些同步公布结果的比赛（球赛往往三四名和一二名不同步公布，因此不包括在内）。

　　结果发现，揭晓结果的一瞬间，银牌获得者在量表上的平均得分是 4.8 ，而铜牌获得者竟然有 7.1。而在随后的颁奖典礼上，银牌获得者的评分下滑到了 4.3 ，仍然低于铜牌获得者的 5.7 （也就是他们始终不如铜牌获得者开心）。

　　心理学家认为，这跟当下运动员的“反事实思维”（counterfactualthinking）有关，说白了，他们在那个时刻幻想的另一个结果是不一样的。

　　银牌运动员往往产生上行反事实思维：“如果我当时多一点什么，就可以拿金牌了。”这类思维方式容易引起负面情绪。

　　而铜牌运动员更容易做下行比较：“如果我当时少了点什么，可能就连奖牌都拿不到了。”这类下行反事实思维会带给人积极情绪。

　　但不可否认的是，我们还是能在奥运赛场上看到许多快乐的银牌获得者，甚至是没有拿到奖牌的 “胜利者” ，哪怕结果不尽如人意，他们还是保持着积极的心态。

　　每一届的奥运会，都是全球瞩目的盛典，在缤纷的赛场上，确实有太多太多比奖牌本身更精彩的故事和学问。

　　昨天一个朋友说，看了女子200米自由泳接力赛，实在太过激动，喊得嗓子都哑了，也把最近的烦恼和焦虑都喊跑了。

　　如果说乒乓球不让吹球，不让擦桌子是为了防控疫情，那么足、篮、排……等，更不应该在日本奥运会比赛。[发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒][发怒]

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